Visto che nel post precedente è riemerso l'argomento mononucleosi, ecco due allenamenti a confronto.
Il primo a pochi giorni dalla ripresa dopo il periodo di stop dovuto al brutto virus.
Il secondo questa mattina, per defaticare dopo la seduta di palestra di ieri
4 Maggio 2011
Distanza 5km Tempo 34'01'' media 6'47''/km Frequenza cardiaca media 160bpm (80%)
10 Gennaio 2012
Distanza 5km Tempo 33'50'' media 6'46''/km Frequenza cardiaca media 119bpm (59%)
Link:
http://connect.garmin.com/activity/83490828
http://connect.garmin.com/activity/140514806
A distanza di 8 mesi sono avvenute modificazioni tali da far battere il cuore 40 volte al minuto in meno correndo alla medesima velocità.
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