tag:blogger.com,1999:blog-2845018363883314610.post8708990698796684238..comments2023-09-13T14:57:30.310+02:00Comments on Andrea una vita di sport: Maratonina di San Martino ( a nuoto ?)Andrea87http://www.blogger.com/profile/13469292319500441403noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-2845018363883314610.post-9296182165627203992012-11-10T16:07:02.830+01:002012-11-10T16:07:02.830+01:00In ogni caso... in bocca al lupo :)In ogni caso... in bocca al lupo :)Simone Monacizzohttps://www.blogger.com/profile/02602643331744555737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2845018363883314610.post-24168434365193106102012-11-10T09:59:10.520+01:002012-11-10T09:59:10.520+01:00Paese è un percorso veloce, peccato ci sia un trat...Paese è un percorso veloce, peccato ci sia un tratto di sterrato che con la pioggia immagino non sarà bellissimo.<br />Comunque il periodo e la forma sono buoni. Io terrei come riferimento l'ultima mezza fatta e cercherei di correre un po' sotto a quella gara li.<br />Per quel che riguarda i top runners, è evidente che corrono ad un ritmo che riescono a mantenere per lungo tempo, altrimenti non riuscirebbero a correrci una maratona. Per loro però correre 1 o 2 secondi più veloci al km diventa una differenza molto più alta di quanto la possiamo percepire noi che corriamo sopra ai 4'/kmDrugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2845018363883314610.post-45466012019072347622012-11-10T08:13:08.529+01:002012-11-10T08:13:08.529+01:00Considera Andrea il passaggio a Ferrara 40'07&...Considera Andrea il passaggio a Ferrara 40'07'' in tutta tranquillità, se qui l'idea è di osare.. Mi viene difficile andare in progressione, una volta impostato un ritmo regolare per 15km, anche aumentare di 5''/km o 10''/km diventa difficoltoso. Insomma condotta regolare poco sotto i 4' poi quel che sarà sarà. Intanto questa mattina mi sono svegliato con un dolore di schiena da ottantenne!?Andrea87https://www.blogger.com/profile/13469292319500441403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2845018363883314610.post-15196812441399631402012-11-09T22:51:34.423+01:002012-11-09T22:51:34.423+01:00passa sopra i 40!!!e poi va in progressione
non cr...passa sopra i 40!!!e poi va in progressione<br />non credo molto ai miracoli<br />deve esserci sempre un piano ragionato <br />ma se te la senti provaci.....<br />auguri and all the best!!!!!andrea dugarohttps://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2845018363883314610.post-64546123722907737742012-11-09T16:56:18.756+01:002012-11-09T16:56:18.756+01:00Sacrosanta verità, tanti calcoli poi arrivi li e d...Sacrosanta verità, tanti calcoli poi arrivi li e dopo 3km a 4'/km sei già in soglia senza capacitarti di come sia possibile. Poi vista la mia "regolarità" c'è da aspettarsi di tutto. Vado li per provare a dare il massimo ;-). In o out:-)Andrea87https://www.blogger.com/profile/13469292319500441403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2845018363883314610.post-82543362251062522372012-11-09T16:48:28.482+01:002012-11-09T16:48:28.482+01:00Non pensarci troppo, prendila come viene. In ogni ...Non pensarci troppo, prendila come viene. In ogni caso dipenderà da come ti senti la mattina stessa della gara. Buon divertimento.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.com